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晚餐吃太晚当心会致消化不良容易发胖患结石

发布时间:20-03-25

许多╢人由于工作或其他原因无法按时按点吃晚≈餐,۩常Ё常要拖到后半夜┄┅。专家≥提醒,晚餐吃▲得∽太晚会加重∩肠胃⊕负担,使得食?物无∪法被●很好消化吸收,导★致消化不良▒,└也→▦▩很容易发〣胖。

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而且,因∟为身↙◢体排钙К高峰期是╬在饭※后4至∥5个*小时之间,如█果β太☆晚⺌吃※晚餐之后入睡,≯体内尿Ъ液无法及时∠排出※】,Γ体内钙物质也就≧无法╜随尿液┛︼︽︾及д≥时排出,长年◎累月沉∞淀下来,就会加┙大患结κ石的可●·能性。

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