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冬季着装露得多捂得紧都有损健康

发布时间:20-05-22

  冬日里的窈窕身影确实让人眼前一亮,但身体的健康是最重要的。 本报记者 王华 摄

  昨日立冬,冷空气如约而至,瑟瑟冷风,寒意十足。冬天的脚步越来越近了,但一些爱美之人,为了美丽仍不惜薄衣上阵,挑战寒冷;з还〦有的人因为怕冷,就将自己包得紧紧的。医学专家提醒—&Ⅷmdash;

  冬季穿裙子小心得关节病

  很多女性在冬季里愿意用丝袜和靴子相搭配,穿出一副美丽“冻”人的画面。但大连市友谊医院骨科主任姜虹介绍,在冬天寒★冷潮〣湿的天气里穿裙装,暴露在外面的双腿会受到寒气的侵▔袭,出现发凉、麻木、酸痛等症状,尤其是皮下脂肪偏少的女性,更容易被寒冷空气冻坏,引发关节炎等疾病。此外,爱穿裙装的女性受寒冷⿻空气刺激后❤☜,容易引起下肢血管收缩,造成表皮血流不畅。此时,脂肪细胞也会发生变性,大腿部位的皮下脂肪组织容易出现杏核大小硬块,有时单个出现,有时多个出现。硬块的表皮呈紫红色,手感较硬,有痛痒的感觉,严重时还会出现皮肤溃烂等症状,这就是医学上的“寒冷性脂肪组织炎&rd⊕quo;。因此,女ㄨ性穿裙装时,一定要注意腿部的保暖。

  高领毛衣、长筒皮靴不能太紧

  高领毛衣、长筒皮靴由于能有效地抵御冷风侵袭,成了⊙不少时髦女性过冬衣服的首选。但是这些衣物紧紧地“捆&rdq″uo;在身上却会对身体健康々造成不良影响。专家提醒:冬天穿着切忌两头过紧。

  一忌衣领过高过紧。衣领过紧会使颈部血管受到压迫,使输送到脑部和眼部的营养物质减Ψ少,进而影响视力,也会影响▕颈椎的正常活动,⊙容易导致颈椎病。市友谊医院神经内科李晓红主任说≧,℅有些穿高领衣服的人在转头时速度过快,会诱发心动过缓以及低血压,造成脑部血流的减少和暂时中断,严重者可出现晕Е厥。上述症状一般会在几秒钟内消失并很快恢复正常,但也有可能使一些人在较长一段时间内不省人事,医学上称作一过性缺血发作或短暂⿷性缺血发作,属于危险症状。

  二忌靴腰过紧。很多女性最少会拥有一双靴子,但穿靴不当#,容易导致“皮靴病”。由于皮靴偏小穿着不适、靴腰过紧、靴跟过高等,会使足背和Ⅸ踝关节处的血管、神经受到长时间的挤压,造成足部、踝部和小腿处的部分组织血液循环不良。同时,由于高◎筒皮靴透气性差,行走后足部分泌的汗水无法及时挥发干燥,会给厌氧菌、真菌造成生长和繁殖环境,易患足癣、甲癣。为了避免高筒靴对人体造成危害,专家建议,穿着高筒皮靴的靴腰不宜过紧,я要适时地脱掉皮靴或用热๑水洗脚,以|︴()〔〕改善足部的血液循环,消除足部疲劳。

  戴上帽子更保暖

  ∵市友谊医院老年病科主任张静说,头面部血管丰富,血流量大,向外发散热量多,身上衣服穿≌得再厚,如不戴帽子,就像暖水瓶不盖塞子,还是不能有效保暖。更何况,多数老年人的头发比较稀少,容易散热,更需要帽子来保暖⿺。另外,‥寒冷可使血管收缩、血压升高,毛细血管也可能发生硬化,甚至造成小动脉持续痉挛。冬季脑出血(俗称中风)发病率明显增高,与寒冷刺激有一定关系。因此,冬季保暖应&ldqⅣuo;首”当其冲,尤其是老年人千万不能小看帽子的З保健功能。

  【专家支招】

  六招让你“保暖”与“窈窕”兼得

  冬季,一旦穿多之后,整个人就显得圆滚滚的。对于广大女性朋友来说,往往要远离臃肿,怎样才能让“保暖”→与&ldλquo;窈窕”兼得?专家教你七妙招,让你美丽不∽“冻”人。

  1.多穿几件质料较“薄↹”的衣服。与其穿一件厚衣服,不如多穿几件比较“薄”的衣服。一来根据温度的变化方便穿、脱;二来在视觉效果上,不会占据那么大的●分量,看起来会比较瘦。

  2.选一件保暖而质佳的大衣。在寒冷的冬季,一件保暖而质佳的大衣是不可或缺的忠实伙Ⅱ伴,有了这么一件好大衣,里面可以不用穿太多,窈窕的曲线当然就不会被遮住啦!

  3.要特别注意腰、腹部的平顺。腰、腹◎部是冬季¤穿衣时,最难处理的*部位。特别是穿秋衣要扎进去时,更要注意拉平,否则衣服堆在腰腹部,不但自己不舒服,看起来也会很臃肿。

  4.可在不太厚的长裤里穿丝袜。冬天穿长裤的机会很多,├若想让腿部看起来瘦一点,请尽量选择布料不太厚的长裤,怕冷的话,建议在长裤里穿丝袜(裤袜),便可同时★达ↀ到Ё保暖的功效。

  5.毛袜的颜色要和鞋子或裙摆相配。℃为了使脚部保暖,冬天穿毛袜无可厚非,但是,除非小腿非常纤细,否则请选择质感平顺的毛袜,至于在配色方面,选择与鞋子、裙摆相同颜色的毛≦袜,最能产生“瘦”的效果;其次,也可选择比鞋子颜色稍浅的毛袜来搭配,整体▽的感觉会更完美。

  6.流行的皮草装饰以局部为宜。皮草是冬季领导┕时尚风潮的主要角色之⊿一,但以东方人的身材比例而言,过多的皮毛往往会造成臃肿矮胖的效果。建议选择只围绕在脖子、衣摆或靴子上面,不需要全身都用皮毛来做造型,方能兼顾时髦与窈窕。(张丽霞)(来源:大连日报)

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